艷陽高照，眼看溫度計上的步步高昇，捨不得孩子捱熱的大人，總是速速將冷氣機打開。您知道嗎？當您打開冷氣機時，也許正關上小孩子的感受之門！

盛夏的漫漫午後，您可以和孩子一起玩玩「誰是流汗王」。遊戲很簡單，只要在室內溫度超過29℃時，關上冷氣、關上電風扇，大家來車拼一下，找出「誰是流汗王」。

首先，大家坐著、不動、不說話，兩分鐘後，看看誰的臉上先流出第一滴汗，他就可以得到「坐、坐、坐、流汗王」的封號。接下來，大家一起來跳舞，每個人都用最大的力量來伸展自己的身體，竭盡所能讓自己的身體發熱冒汗，三分鐘後，看看誰流的汗最多，他就是「舞、舞、舞，流汗王」。

也許輸的小孩會不甘願地說：「不公平，有些人天生就比較會流汗！」嘿嘿！接下來好戲才要上場呢──大家一起，「認真感受」再來「用心描述」。

由大人先開始，多給小孩一些提示，比如說：流汗是什麼樣的感覺？濕濕的、黏黏的？喜歡還是討厭這種感覺？你哪裡的汗流得最多，是額頭上、鼻子上、還是脖子上？汗流到哪裡最癢？還有，汗是怎麼流的啊？是一滴一滴冒出來的，還是一條條的流出來？等到小孩熟練了對「汗水」的形容，搞不好還會說出讓您意想不到的雋語，讓您大讚：你真是個「真會說，流汗王」！

這時當然也可以和小孩談，流汗是一種很好的身體機制，幫助身體散熱，更可以將身體裡不要的廢棄物排出去，如果身體的這個機制無法順利運作，身體還會中暑、甚至生病；還有，動物會不會流汗？牠們流汗機制又是如何運作的......

您也許會疑惑，為什麼要大費周章來讓小孩流汗呢？要知道流汗是身體最貼身的感覺，要開啟小孩身體的感受力，有什麼比這更直接的方法？透過流汗，讓小孩感覺出汗、感受流過身體各個部位的汗，可以使小孩發現「我」的存在，能「敏感」自己的感覺，是冷是熱，進而練習說出自己的感覺。親愛的爸爸媽媽，千萬不要替小孩決定他所有的感受。

在結束「誰是流汗王」之後，大夥相約洗個冷水澡，在驚叫連連中，一起把熾夏消磨，可真是人生一大樂事呢！